Yoga introductie workshop


Heb je weinig tot geen ervaring met Yoga? Heb je behoefte aan meer energie, ontspanning en flexibiliteit?

                                                             Wil je graag starten met Yoga?

Onze ‘Yoga Introductie workshop’ is een fijne en toegankelijke manier om kennis te maken met Yoga. Je leer de basistechnieken van houdingen, ademhaling en de zonnegroet. Zo maak je een goede start en kun je meteen ontdekken welke yogastijl bij jou past.

 

Inhoud van de workshop

– Wat is yoga? Uitleg over de achtergrond en verschillende yogastijlen.

– Ademhalingstechnieken (leer hoe je je ademhaling goed kunt gebruiken).

– Uitleg en techniek van de zonnegroet (surya namaskar), de basis van iedere yogales!

– Leer de juiste techniek van een aantal veelvoorkomende basishoudingen.

– Ruimte om persoonlijke vragen te stellen over houdingen/techniek etc.

 

Voor wie?

De workshop is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en een goede start wil maken! Ben je al begonnen met yoga en/of lid bij ons? Wil je graag meedoen met alleen de workshop voor extra verdieping? Dan ben je ook van harte welkom!

 

De cursus is vooral praktisch! Het aantal plaatsen is beperkt.  Er is geen vereiste wat betreft ervaring en/of fitheid, iedereen die wil, kan meedoen!  

 

INFORMATIE

Info:

Docent: Esther of Sina

Locatie: Yogaschool Noord Ndsm, Plotterstraat 24, 1033 RX Amsterdam Noord

Tijd:  19.15- 21.45 uur

Kosten:

Aanbieding: Proefkaart van 2 weken onbeperkt yoga+ Introductie workshop = 49 euro

Losse introductie workshop van 2,5 uur = 29 euro

Taal: Nederlands