Ik ben Karolien, ervaringsdeskundige met te hard van stapel lopen in mijn yogapractice en blessures oplopen waardoor ik leerde dat Less écht More is. En tóch, het blijst word ik van een fijne vinyasa flow met een tikkeltje uitdaging. Al ligt bij mij de focus voor de uitdaging niet persé op de houdingen maar vooral op de manier waarop je de houding ingaat, ondergaat of liever overslaat!

Het zijn spiegels voor hoe je in je dagelijks leven met diverse situaties omgaat. Dat vind ik boeiend. Mijn doel als yogadocent (en als trauma sensitieve coach) is om mensen via zelfonderzoek steeds beter kloppende keuzes te laten maken. Elke keer dat je tijd neemt om te vertragen, aandachtig te ademen en in te tunen met je binnenwereld is een kans om vanuit heldere afstemming de volgende stap te zetten. Dat is voor mij yoga: een krachtige cocktail van asana (houdingen), pranayama (adem), zelfonderzoek en overgave die ons leert volop in het leven te staan met álles wat het te bieden heeft.

Deze yogacocktail in combinatie met oude yogawijsheden en persoonlijke ervaringen komen in mijn lessen samen met mijn passie voor aandachtig bewegen op het ritme van de adem en de muziek. De flow ontstaat dan van zelf. Net als in het echte leven. Afgestemde hands-on adjusts en persoonlijk advies voor je eigen beoefening horen er standaard bij en deel ik ook uitgebreid in mijn verdiepingsworkshops. Mantras – zelf gezongen en begeleid op het harmonium – zijn vast onderdeel van mijn lessen.

“Happiness is not being able to stand on your head. It’s being able to stay present as we engage in the process of getting there. When we are fully present to the process the whole journey of learning, falling, failing, getting up and trying again becomes a present. We get that that’s what life is about: unwrapping the presents of everyday life instead of projecting our happiness into some conceptual distant future.” – Karolien