breathwork circle
Een ademcirkel kun je zien als een ritueel waarin je als groep wordt begeleid in een magische reis naar binnen door middel van verbonden ademhaling. Een 2,5 uur durende ervaring en onderdompeling in een wereld van ruimte en energie via diep ademwerk.
Dit activeert het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Zo kunnen emotionele blokkades vrij komen. Naderhand voel je je opgeschoond, bevrijd en een diepe verbondenheid met je lichaam en alles en iedereen om je heen.
De cirkel wordt ingeleid met meditatie, visualisatie en adembewustzijn, waarna we langzaam verbonden gaan ademen. De verbonden ademhaling wordt afgewisseld met retenties (pauzes na de in- en na de uitademing) en zo ademen we in cycli.
Na de sessie is er ruim de tijd om rustig bij te komen, je ervaring te integreren door wat op te schrijven en eventueel te delen.
Ademwerk zorgt voor een reset en is vaak een bijzondere, diepgaande ervaring die transformatief kan zijn. Ben je nieuwsgierig? Kom meedoen! Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig.
Voor wie?
Voor iedereen die geïnteresseerd is om de adem te verkennen en te ontdekken wat de adem voor jouw dagelijkse routine of doelen kan betekenen.
Over de docent:
Elske is een bevlogen, ervaren yogadocent en ademcoach. Ze geeft yoga-, en ademlessen bij Yogaschool Noord en als ademcoach begeleidt ze ook ademcirkels en 1-op-1 ademsessies.
About the teacher:
Elske is a passionate, experienced yoga teacher and breath coach. She teaches yoga and breathwork classes at Yogaschool Noord, and as a breath coach, she also guides breath circles and one-on-one breath sessions.
Over de docent:
Mira doet al ruim 30 jaar aan yoga en is sinds ca 10 jaar ademwerker. Yoga heeft haar altijd in verbinding met haar lichaam gebracht. Als Yogadocent en Ademtherapeut laat ze je in contact komen met jezelf; met je hart. Haar lessen staan in het teken van liefdevolle aandacht en harmonie voor jezelf en bekrachtigen het zelfgenezend vermogen.
About the teacher:
Mira has been practicing yoga for over 30 years and has been a breathworker for about 10 years. Yoga has always connected her with her body. As a yoga teacher and breath therapist, she helps you connect with yourself; with your heart. Her classes are focused on loving attention and harmony for yourself, empowering your self-healing ability. breath circles and one-on-one breath sessions.
INFORMATIE EN AANMELDEN
Annulering deelname Workshop
We doen niet aan restituties, wel kun je je kaartje aan iemand anders doorgeven in je omgeving. Geef ons dan de naam, achternaam en e-mailadres van diegene door. Voor verdere vragen kun je mailen naar info@yogaschoolnoord.nl.