Bewegen is voor mij net zo belangrijk als ademhalen. Het helpt me ontspannen, mijn hoofd leeg te maken én lekkerder in m’n lijf te zitten. Pilates is daarin echt mijn favoriet. Na een sessie voel ik me sterker, soepeler en (heel fijn!) vrij van rugpijn. Het is mijn moment om even te vertragen, mijn lichaam te voelen en alles weer op z’n plek te laten vallen.

Pilates is een mix van kracht, stretch, controle én rust. Veel oefeningen zijn best uitdagend – en dat maakt het juist leuk. Je blijft leren, elke keer weer.

Dit jaar ben ik gestart met de BASI Pilates Teacher Training. Na zo’n tien jaar Pilates op een recreatieve manier te hebben beoefend, voelde ik de behoefte om me verder te verdiepen. Pilates heeft mij zoveel gebracht, en nu wil ik dit graag delen met anderen.

Ik heb eerder schaatstraining gegeven en ik heb als invaldocent Yin yoga bij YSN ervaring opgedaan met lesgeven. Die basis neem ik mee. In mijn lessen is er veel aandacht voor houding, plezier en verbinding met je lichaam. Verwacht een vrolijke sfeer, ruimte om te leren en aandacht voor jouw unieke lijf.

Verder: ik woon in Amsterdam-Noord, samen met mijn man en twee puberzonen. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te bewegen, te lachen en te ontdekken wat Pilates voor jou kan doen!