TASTE OF BREATH
Duik diep in je zelf met de krachtige, zelfhelende verbonden ademtechniek.
Verbonden ademen is een krachtige, zelfhelende ademtechniek die op allerlei manieren invloed heeft op je systeem en op je leven.
Tijdens de workshop leer je hoe de adem jouw fysieke, emotioneel/mentale en spirituele wezen beïnvloedt.
Je ademt in een vloeiende golfbeweging en ademt dieper in en ontspannen uit.
Je creëert hierdoor letterlijk meer lucht en ruimte in en je verandert je adempatroon en daarmee ook je leven.
Een gezonde ademhaling is vooral in deze tijden van groot belang. Zuurstof is onze eerste levensbehoefte en tijdens een ademsessie biedt je in een korte tijd heel veel zuurstof aan. Je weerstand gaat omhoog en je uithoudingsvermogen neemt toe waardoor je algehele vitaliteit een enorme boost krijgt. Daarnaast ben je tijdens een ademsessie gelijk aan het detoxen en maak je jezelf lekker schoon van binnen!
Naast dit fysieke aspect is er ook een emotioneel-mentaal deel dat tijdens een ademsessie aangeraakt worden aangeraakt. Alle emoties en overtuigingen die je je hele leven bij je hebt gehouden maar die jou niet langer dienen komen op bewust en onbewust niveau omhoog en worden getransformeerd.
Zo ruim je op. Zo ga je van overleven naar ten volste leven.
Een verbonden ademsessie kent een intensieve begeleiding van 1 trainer/coach op maximaal 4 deelnemers. Er wordt bij meer dan 4 deelnemers altijd voor een extra coach gezorgd die aanwezig zal zijn om deelnemers een veilige ademreis te laten beleven.
Inhoud van de workshop:
- Korte adem-incheckoefening
- Intro verbonden ademsessie
- Een intentie zetten voor de ademsessie [oefening/meditatie]
- Een (volledige) ademsessie
- Voor wie:
- De workshop is voor iedereen die moeiteloos wil leren ademhalen en dus leven!
- Als je bereid bent om jezelf op bewust en onbewust niveau te onderzoeken door middel van je adem dan is deze workshop helemaal voor jou.
Praktische informatie:
- neem iets zachts mee waar je op kan liggen (schapenvacht oid)
- draag comfortabele kleding [yogakleding]
- neem een waterfles mee
Contra indicaties:
Psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, (onbehandelde) psychoses
Heb je twijfels over je deelname neem dan contact op met Lilian.
docent
Over Lilian:
Lilian is een bevlogen, intelligente, inspirerende, zachtaardige en humorvolle trainer en coach. Iedereen is welkom in haar wereld en ze neemt je dan ook graag mee op een reis door je eigen gedachten en gevoelswereld. Dat ze zorgt voor een warm en veilig gevoel is een voorwaarde om je uit je comfortabele gewoontes en overtuigingen te laten stappen. En iedere keer als dat weer lukt springt zij een denkbeeldig gat in de lucht.
Door haar ruime, professionele ervaring als trainer, coach en actrice is zijn in staat om in nagenoeg iedere setting mensen een stap verder te helpen in hun proces. Of dat op het werk is of in prive. Lilian denkt en doet graag met je mee!
Lilian is een Certified Transformational Breath® Facilitator & Trainer.
Lilian werkt al ruim 10 jaar met de adem. Zij geeft naast de individuele ademsessies in het Ademhuisje op de Stoombootweg ook Ademwijs workshops binnen organisaties (scholen en kinderopvang).
Daarnaast verzorgt zij met Adempro een training voor de zorgprofessionals en leiden zij met Adempro ook Ademcoaches en Ademtherapeuten op.
“Veiligheid en vrijheid zijn de mooist omstandigheden waaronder een ademsessie kan plaatsvinden…dan durf je jezelf werkelijk te openen en je proces aan te gaan” - Lilian
Kijk voor meer informatie op www.lilianunlimited.nl
“Mijn missie in dit leven is om zoveel mogelijk mensen te helpen met het vergroten van hun bewustzijn. Bewustzijn over hun gedrag en het effect daarvan op hun wereld. Op het moment dat je snapt dat jij de werkelijkheid creëert waarin je leeft, werkt, ademt….dan weet je dat alles wat je meemaakt bedoeld is om je te laten kiezen welke weg je gaat bewandelen. En uiteindelijk zijn alle wegen linksom of rechtsom goed simpelweg omdat ze van jou zijn…”