Heb je je ooit afgevraagd wat er achter de yogales zit die je volgt? Waarom doen we wat we doen op de mat? Yoga is zoveel meer dan de fysieke bewegingen, de asana’s. Het is rijk aan geschiedenis, filosofie, subtiele anatomie en wijsheid. Wil je de diepere lagen van yoga verkennen en begrijpen waar het vandaan komt?

Schrijf je dan in voor de Special Class: Fundaments of Yoga. Elke maand ga je samen met Selma de fundamenten van yoga verkennen tijdens deze 90 minuten durende Specialty Class. Elke les richt zich op één specifiek onderwerp en bestaat uit bewegen, theorie en praktijk. 

Deze lessen zijn perfect als je nieuwsgierig bent om je begrip van yoga te verdiepen:

Yoga ethiek, geschiedenis of filosofie

Meditatie- en pranayamatechnieken en hoe je deze thuis kunt gebruiken

Het verfijnen van je asana practice, zoals chaturanga beheersen

De betekenis van "Om" en samen mantra’s zingen

Vanaf januari ben je elke tweede zaterdag van de maand van 12:00 tot 13:30 van harte welkom bij Yogaschool Noord. Open voor alle niveaus, of je nu nieuw bent in yoga of al jaren oefent.

Onderwerpen:

Januari: Geschiedenis en mythologieFebruari: Ethiek

Maart: FilosofieApril: Asana en asana families

Mei: Subtiele anatomie: de chakra’s

Juni: Bhakti en mantra’sJuli: Meditatie

Augustus: Anatomie en mobiliteit

September: Subtiele anatomie: de kosha’s

Oktober: Beheers je chaturanga

November: Pranayama

December: Subtiele anatomie: de vayus

Let op: Voor een Special Class berekenen we 2 credits/strippen.

Welkom yogi! Mijn naam is Selma en ik heb onwijs veel zin om samen met jou in de wereld van yoga te duiken. Mijn missie is om jou de wereld van yoga te laten ervaren, om jou kennis te laten maken met alle inzichten die yoga rijk is. Om jou tools aan te reiken die jou helpen jezelf beter te leren kennen en jouw passie door te geven.

Mijn eigen yogareis begon uit noodzaak. Ik had fysieke klachten en merkte dat ik altijd een gehaast gevoel in mijn lichaam had. Ik leefde vooral in mijn hoofd en was voornamelijk aan het rennen van A naar B. Yoga hielp mij de fysieke klachten te verlichten en te vertragen. Dit maakte mij nieuwsgierig naar yoga en brachten mij op het pad om teacher trainingen te volgen. Of ik docent wilde worden wist ik toentertijd nog niet. Ik wilde vooral alle facetten van yoga ervaren en leren belichamen.

Yoga is voor mij ontzettend helend, confronterend en prachtig. Het helpt mij om me in mijzelf en anderen te verdiepen en verbreed mijn kijk op de wereld. En elke keer als ik weer op de mat stap, ontdek ik weer dat ik mijn lichaam mag bewonen en niet alleen mijn hoofd.

Nu is mijn missie om alles wat yoga rijk is met jou te delen en ervaren. Om jou te supporten op jouw persoonlijke reis die je helpt in verbinding te komen met jezelf. Om je tools aan te reiken die je voor de rest van je leven met je mee zult dragen. Ik kijk enorm uit je te ontmoeten!