Diepe ontspanning met de polyvagaaltheorie en stress release techniek

 

Ben jij yogadocent en wil je jouw lessen naar een dieper niveau tillen? In deze unieke bijscholing duiken we in de wereld van de Polyvagaaltheorie en de nieuwste inzichten over het zenuwstelsel. Ontdek hoe je jouw studenten kunt begeleiden naar diepe ontspanning en herstel door middel van specifieke technieken en praktische tools.

 

 

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze inspirerende bijscholing maak je kennis met een breed scala aan oefeningen en inzichten:

Polyvagaaltheorie en praktische toepassing – Leer hoe het zenuwstelsel werkt en hoe je dit kunt beïnvloeden voor optimale ontspanning.

• Begeleide meditaties en bodyscans – Oefeningen die zorgen voor diepe rust en bewustwording.
• Ademtechnieken – Verdiep je in adem bewustwording en oefeningen voor zelfregulatie.
• Yin & Yang massage en zelfmassage – Technieken om spanning los te laten en balans te creëren.
• Restorative yoga & stress release – Bouw je eigen yogales op voor diepe ontspanning.
• Didactiek en lesopbouw – Tips en tools om je cursisten op een professionele en veilige manier te begeleiden.

Voor wie?

Deze bijscholing is speciaal ontwikkeld voor yogadocenten die hun kennis en vaardigheden willen uitbreiden met wetenschappelijk onderbouwde technieken en vernieuwende inzichten.

 

Wat krijg je?

• Uitgebreid lesmateriaal dat je direct kunt toepassen in je eigen lessen.
• Praktische tools om jouw lessen te verrijken en te verdiepen.
• Inspiratie en handvatten om jouw cursisten te helpen stress los te laten en innerlijke rust te vinden.

Gun jezelf en je studenten een diepere verbinding met lichaam en geest. Schrijf je nu in en ontdek hoe jij het verschil kunt maken in jouw lessen!