Ben je klaar om een transformatieve ademreis te maken naar zelfontdekking, innerlijke rust en balans?
Dit 6-weekse ademprogramma is ontworpen om je te begeleiden door een reeks krachtige ademtechnieken, waaronder de verbonden ademhaling. Adem geeft ruimte, ruimte in je lichaam en ruimte in je geest. Daarmee is zij de perfecte gids en coach om jouw dagelijkse struggles met het leven aan te kunnen gaan of juist richting te geven aan jouw plannen en doelen. Ze is altijd bij je, gratis en voor niets. Alleen zijn wij haar vergeten en met haar de kracht die in ons allen aanwezig is om naar binnen te gaan en ons eigen systeem in balans te brengen en gezond te maken of te houden, voor zowel het lichaam als de geest.
Ademwerk, of breathwork, is een verzamelnaam voor technieken die je ademhaling bewust beïnvloeden. Hiermee kun je ontspanning, energie of emotionele ruimte creëren. Simpele oefeningen helpen bij focus of rust, terwijl diepere sessies transformatief kunnen werken. Ze kunnen vastzittende emoties of blokkades losmaken en opnieuw laten stromen.
Een transformatieve ademreis
6 WEEKSE ADEMREIS
Breathwork Course
Level 1
Verbind / Mind / Hart / Lichaam /
In het 6-weekse adem programma gaan we dieper in op de volgende onderwerpen:
• Hoe adem je? Adem bewustzijn creëren.
• Wat kan de adem voor jou betekenen?
• Toegang tot jezelf (lichaam, emoties, geest) via de adem.
• Je leert verschillende ademtechnieken
• Verbonden ademhaling
• Meditatie
• Ademen met intenties
• Delen van je ervaring binnen de veilige omgeving van de groep
• 6 bijeenkomsten van circa 2,5 uur
Programma
Eenmalige ervaringen zijn mooi en bijzonder, maar blijvende verandering helpt ons echt in het leven. Verandering vraagt tijd, inzet en begeleiding. In onze 6-weekse ademcursus bieden wij deze begeleiding om samen de adem te ontdekken, ermee te werken en ervoor te zorgen dat zij in jouw dagelijks leven bewust aanwezig blijft als innerlijke gids. In een groep van 8-10 deelnemers gaan we jouw adem ontdekken. Het effect dat ze heeft op jouw fysieke lichaam en jouw geest. We oefenen verschillende ademtechnieken en duiken de diepte in met de verbonden ademhaling. We gaan samen als groep op reis en delen ervaringen en werken met elkaar. Je krijgt technieken aangereikt om dagelijks te gebruiken en jouw natuurlijke balans te ondersteunen of zelfs te herstellen.
Wat leer je?
Gedurende 6 weken duiken we dieper in verschillende ademhalingstechnieken. We verkennen niet alleen de theoretische basis, maar nemen de tijd om ze in de praktijk te brengen. Tijdens een ademsessie kan van alles naar boven komen. Gevoelens, herinneringen, fysieke sensaties of mystieke ervaringen, het is allemaal mogelijk. De ene keer is je ervaring meer fysiek, dan weer meer emotioneel, soms ook spiritueel. Elke keer is anders en wat zich aandient laat zich niet sturen, maar is precies wat jij nodig hebt in dat moment. We bieden een veilige omgeving om te ervaren, te groeien, te leren en te delen terwijl we samen reizen.
Wat kun je verwachten?
Voor iedereen die geïnteresseerd is om de adem te verkennen en te ontdekken wat de adem voor jouw dagelijkse routine of doelen kan betekenen.
Voor wie is deze workshop?
ADEM & ENERGY COACH
Enver Loke
Sinds 2017 ben ik in opleiding bij het Centrum voor Leven en Intuïtie en geef readings en healings. Daarnaast geef ik plant ceremonies en ben ik sinds afgelopen jaar, na mijn opleiding bij Stephen Monne, met de adem aan het werk gegaan. Ik ben gegrepen door de transformatieve kracht van de adem en de blijvende resultaten voor mensen in hun dagelijkse leven.
Ik pas de technieken toe in mijn dagelijkse werk als coach van ondernemers en managementteams en ben telkens weer verbaasd over de resultaten.
Als je het leuk vindt jouw adem samen met mij te verkennen, of te ontdekken wat de adem voor jouw dagelijkse routine of doelen kan betekenen, verwelkom ik je met plezier en enthousiasme in mijn ademcirkel.
Over de facilitator:
.jpg)
Contra indicaties
Onze sessies zijn bedoeld voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding. Deelname is altijd op eigen verantwoordelijkheid en vervangt geen medisch advies. Niet deelnemen of eerst overleggen met je arts bij:
• Zwangerschap (of kort na bevalling)
• Hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of recente operatie
• Ernstige rug- of nekklachten of blessures
• Epilepsie of flauwtegevoeligheid
• Psychische klachten zoals trauma/PTSS, psychose of ernstige depressie
• Gebruik van alcohol, drugs of zware medicatie op de dag van de les
• Koorts of besmettelijke ziekte
Vragen of twijfel? Neem gerust contact op via info@yogaschoolnoord.nl
Conscious couples
DIEPE VERBINDING & SAMENZIJN
Reis met je partner door het landschap van tantra, intimiteit, verbondenheid, seksualiteit en bewustzijn. In deze 'Consious Couple' workshop onderzoeken we hoe onze meest intieme relaties ons kunnen ondersteunen op het pad naar vrijheid. Hoe ze ons enerzijds een confronterende spiegel voor kunnen houden en anderzijds de deur kunnen openen naar ons volle stromende orgastische potentieel.
Taste of tantra
NAAR DE ESSENTIE VAN JE HART
Wat is Tantra? Hoe is tantra gerelateerd aan seksualiteit? Aan yoga? En op welke manier kan dit pad helpen jouw leven te verrijken? Een ‘taste of tantra’ is een oproep aan degenen die graag meer over dit onderwerp willen weten. Tantra is krachtig pad is om weer tot heelheid te komen. En op een diep niveau een verbinding aan te kunnen gaan met alles wat is.
Sacred Cacao Ceremonie
DIEP IN JE HART
Laat jezelf onderdompelen in de helende frequenties van de cacao spirit en verbind je met de kern van je Zijn. Een cacao ceremonie is een emotionele en zintuiglijke ervaring. Het nodigt je uit om contact te maken met je diepste wezen en de kern van je hart. Het ontgift je lichaam en je ziel en geeft je immuunsysteem een enorme boost.
MISSCHIEN VIND JE DEZE WORKSHOPS OOK LEUK
