De opleiding tot Zwangerschapsyoga docent bij Yogaschool Noord met Esther was fantastisch! Esther heeft enorm veel kennis en passie over dit onderwerp en weet dit ontzettend goed over te dragen. De opleiding is tevens praktisch, je kunt het meteen toe passen in je lessen. Tijdens de trainingsdagen is er een fijne balans tussen kennisoverdracht en het in de praktijk brengen van het geleerde. Ik vond het fijn dat er wat tijd was tussen de twee weekenden, zodat je de stof verder tot je kon nemen, integreren en te oefenen met het geven van een les. Nogmaals bedankt! Ik ga me veel vertrouwen en enthousiasme aan de slag met het geven van Zwangerschapsyoga.
Niki Huntjes
STUDENT 2024
De zwangerschaps opleiding vond ik fijn om te volgen door hoe Esther haar lessen geeft. Laagdrempelig en voor iedereen beschikbaar die zich meer wil verdiepen. Ondanks dat je jezelf een leek voelt naast haar geeft zij je nooit dit gevoel en voelde ik vooral een motiverende, inspirerende en ondersteunde kracht. De humor maken ook de lessen! Het zorgt ervoor dat je op een plezierige manier kan leren. Super dank dat je deze belangrijke stof vanuit zorg en een grote passie wil overdragen aan andere vrouwen. Het is en blijft fijn om van je te mogen leren.
Dinja van Rooijen
STUDENT 2024
Een heel bijzondere ervaring en erg aan te raden! Een holistische benadering van Esther waarbij diep ingegaan wordt op allerlei aspecten van de zwangerschap: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Omdat Esther zelf veel training en ervaring heeft, weet ze veel en staat ze open voor allerlei vragen, maar ze is ook open voor inbreng. Daarnaast is het een hele fijne ervaring om in verbinding te staan met andere vrouwen en open over het vrouwenzaken te kunnen spreken.
Rosa Janszen
STUDENT 2024
OPLEIDING
Wat kun je verwachten?
Je leert alles over de specifieke aandachtspunten tijdens de zwangerschap, veranderingen die er tijdens de zwangerschap plaatsvinden (lichamelijk en geestelijk), veilige houdingen en aanpassingen, do’s en dont’s. Tevens leer je diverse ademtechnieken die tijdens de zwangerschap en bevalling toegepast kunnen worden. We gaan dieper in op de anatomie van het bekken en het veranderende lichaam van de zwangere. Daarnaast leer je welke handvatten je de partners kunt geven om hun vrouw te ondersteunen in het bevallingsproces.
ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN
-
Bewegen tijdens de zwangerschap - do's en dont's
-
Sequencing en houdingen
-
Aanpassingen van klassieke yogahoudingen
-
'Funny walks' en free movement flow sequences
-
Adem- en ontspanningstechnieken
-
Meditaties en visualisaties
-
Hormonen tijdens de zwangerschap
-
Verschillende fases van de zwangerschap en bevalling
-
Anatomie en fysiologie - ademhaling, bekken, klachten rondom de zwangerschap, bevalling en postpartum
-
De transformatie van vrouw naar moeder
-
De bevalling - verloop zwangerschap en bevalling, baringshoudingen
-
Didactiek
-
Aandachtspunten voor de postpartum periode
.jpg)
5-DAAGSE SPECIALISATIE TRAINING
Ben je gefascineerd door het wonder van de zwangerschap en de bevalling?
En wil jij zwangere vrouwen begeleiden in een van de meest bijzondere periodes van haar leven?
In deze 5-daagse specialisatie training leer je hoe je aanstaande moeders op een veilige en vakkundige manier kunt begeleiden en jouw zwangerschapsyogalessen vorm kunt geven.
Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Het is letterlijk en figuurlijk een periode van grote groei. Niet alleen voor het nieuwe leven wat groeit, maar ook voor de vrouw die (opnieuw) moeder wordt. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. En om de juiste begeleiding van deskundige yogadocenten!
Yogaschool Noord heeft een uniek opleidingsprogramma ontwikkeld waarin je wordt opgeleid tot een deskundige en authentieke zwangerschaps-yogadocent met een eigen visie op zwangerschapsyoga. Na het afronden van deze training heb je een perfecte basis om zwangeren te begeleiden en voor te bereiden op de bevalling met behulp van yoga.
Teach pregnant women
Zwangerschapsyoga
opleiding
.jpg)
Investering
€747
Inclusief twee uitgebreide manuals .
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
Data
Blok 1
Donderdag 11 september 2025
Vrijdag 12 september 2025
Zaterdag 13 september 2025
Blok 2
Zaterdag 4 oktober 2025
Zondag 5 oktober 2025
Duur en Tijden
5 live lesdagen en 10 uur coursework
Donderdag van 10.00 - 16.00 en vrijdagen en zaterdagen van
12.30 - 18.30 uur
40 uur training
DETAILS
Start september 2025 /
De fundamenten van
onze opleiding
.jpg)
Leer vloeiende,
dynamische en zachte flow sequences, geschikt voor zwangeren in elk trimester.
.jpg)
Leer ademtechnieken in te zetten tijdens alle fases van de zwangerschaps en bevalling.
Leer alles over de anatomie van het bekken en verschillende bekkenbodemspier-oefeningen.
.jpg)
Maak kennis met verschillende ontspanningstechnieken, visualisaties en affirmaties gericht op de zwangerschap en bevalling.
.jpg)
Leer de juiste alignment voor zwangeren in
houdingen en hoe je traditionele asana's kunt aanpassen voor zwangeren.
.jpg)
Leer hoe je je stem & klanken kunt inzetten tijdens de zwangerschaps en bevalling.
.jpg)
Leer 'funny walks' en vrije bewegingen toe te passen om op een speelse, intuïtieve manier contact te maken met het lichaam.
Leer hoe je een veilige en gedragen cirkel creëert waarin vrouwen kunnen delen, verbinden en elkaar bekrachtigen.
Heel veel enthousiasme, betrokkenheid, liefde en passie
Docent is opgeleid in klassieke yoga, zwangerschaps- postnatale- en baby-yoga, tantra, ademwerk en massage
Kennis en ervaring uit 20 jaar yoga practice
Ruim 8 jaar ervaring met het geven van yoga opleidingen
ONZE KRACHT
De opleiding is verdeeld over 5 dagen van circa 6 uur. Na de eerste drie dagen nodigen we je uit om tijd te besteden aan je eigen practice, je course work, reflectie en integreren van wat je hebt geleerd. De laatste twee dagen is er gelegenheid om het course work te bespreken, en gaan we dieper in op de laatste fase van de zwangerschap, de bevalling en de periode na de bevalling. Na het succesvol afronden van je course work, bestaande uit het uitschrijven van 2 volledige lessen ontvang je je certificaat.
Structuur van de opleiding
FAQ
Deze opleiding is voor iedereen die zwangere vrouwen, hun partners en het nog ongeboren kind wil begeleiden tijdens de zwangerschap en ter voorbereiding op de bevalling. Deze opleiding kan ook als aanvulling en persoonlijke verdieping gebruikt worden voor degenen die al les geven aan zwangere vrouwen of zwangere vrouwen begeleiden, bijvoorbeeld doula’s, verloskundigen, echoscopisten, kraamverzorgenden, Mensendieck- of Haptonomietherapeuten.
Om deel te nemen aan onze opleiding vragen we je om:
- een afgeronde Yoga docentenopleiding of je bent al werkzaam als zwangerschapsbegeleider (doula, verloskundige, echoscopist, kraamverzorger, Mensendieck- of Haptonomietherapeut of docent Zwanger & Fit of Samen Bevallen)
- inlevingsvermogen, betrokkenheid, oprechte interesse in de doelgroep
- communicatieve vaardigheden en goed kunnen luisteren.
- Als je nog geen yogadocenten opleiding hebt afgerond en je wilt toch heel graag meedoen, neem dan contact op met ons via info@yogaschoolnoord.nl
Het belangrijkste is jouw intentie, nieuwsgierigheid en openheid. Het is wenselijk dat je enige tijd yogalessen hebt gevolgd. Je hoeft niet alle houdingen die yoga rijk is te beheersen.
Leer hoe je vrouwen ondersteunt in elke fase van zwangerschap – fysiek, mentaal en emotioneel
Om deel te nemen aan onze opleiding vragen we je om:
- een afgeronde Yoga docentenopleiding of je bent al werkzaam als zwangerschapsbegeleider (doula, verloskundige, echoscopist, kraamverzorger, Mensendieck- of Haptonomietherapeut of docent Zwanger & Fit of Samen Bevallen)
- inlevingsvermogen, betrokkenheid, oprechte interesse in de doelgroep
- communicatieve vaardigheden en goed kunnen luisteren.
Twijfel of vragen? Boek je adviesgesprek
Toelatingseisen
Leer inspirerende zwangerschapslessen geven, vanuit intuïtie én kennis
Ruim 100 studenten gingen je voor
Waarom een zwangershapsyoga opleiding bij YSN?
Onze training is voor iedereen die zwangere vrouwen, hun partners en het nog ongeboren kind wil begeleiden tijdens de zwangerschap en ter voorbereiding op de bevalling. Deze opleiding kan ook als aanvulling en persoonlijke verdieping gebruikt worden voor degenen die al les geven aan zwangere vrouwen of zwangere vrouwen begeleiden, bijvoorbeeld doula’s, verpleegkundigen, echoscopisten, kraamverzorgenden, Mensendieck- of Haptonomietherapeuten.
Voor wie is de
zwangerschapsyoga opleiding?
Praktische tools om zwangere vrouwen veilig en vol vertrouwen te begeleiden
Een warme, down-to-earth benadering met ruimte voor zowel kennis als intuïtie
Aandacht voor anatomie, adem, houdingen, ontspanning én het creëren van een veilige ruimte
Om deel te nemen aan onze opleiding vragen we je om:
- een afgeronde Yoga docentenopleiding of je bent al werkzaam als zwangerschapsbegeleider (doula, verpleegkundige, echoscopist, kraamverzorger, Mensendieck- of Haptonomietherapeut of docent Zwanger & Fit of Samen Bevallen)
- inlevingsvermogen, betrokkenheid, oprechte interesse in de doelgroep
- communicatieve vaardigheden en goed kunnen luisteren.
Twijfel of vragen? Boek je adviesgesprek
LEAD TEACHER
Hi, ik ben Esther. Founder van Yogaschool Noord en mama van twee prachtige tienerdochters. Yoga kwam zo’n 20 jaar geleden op m’n pad en heeft me sindsdien niet meer losgelaten. Ik ben gefascineerd door de magische reis van zwangerschap, geboorte en het moederschap: de transformatie van vrouw naar moeder. Geboorte geven brengt je in contact met het mysterie van het leven zelf en de zwangerschap geeft je de mogelijkheid om een kracht in jezelf te ontdekken en ontwikkelen die je voorheen misschien nog niet kende. De unieke reis in het moederschap is een echt uitnodiging om te verbinden met je diepste essentie.
Daarom ben ik me ook gaan specialiseren in yoga rondom de zwangerschap en geboorte. De afgelopen 12 jaar heb ik diverse specialisatie-opleidingen gedaan op het gebied van hormoonyoga, fertility yoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, bekken trainingen, baby-yoga en well women (hormoon) yoga.
Het werk van Francoice (grondlegger Birthlight) en trainingen op het gebied van mystical dance, yoga, adem, meditatie, tantra, bio energetica en vrije beweging zijn een enorme inspiratie voor mijn eigen yoga practice en de trainingen die ik geef. In mijn lessen en trainingen combineer ik al deze facetten met focus op de ontwikkeling van jou als docent en het vinden van jouw authenticiteit in de lessen die je zelf gaat geven. Ik hoop je te stimuleren om je eigen creatieve en free flow zwangerschapsyoga-lessen te geven waarin je jouw studenten begeleidt om te bewegen vanuit vertrouwen, en te luisteren naar hun 'inner teacher' waardoor hun bevalling een gedenkwaardige ervaring wordt.
Esther van Voorst - hoofddocent
Ontmoet de
docent
Ook interessant voor jou?
Bekijk hier ons aanbod van opleidingen
