PILATESDOCENT
Ik ben Manolo en mijn avontuur met Pilates begon in 2009 in Atlanta, USA. Daar beoefende ik fanatiek Bikram Yoga, gecombineerd met Jiujitsu en zelfverdediging. Gedurende deze periode ontdekte ik Pilates en was meteen onder de indruk van de voordelen die het met zich meebracht.
In korte tijd merkte ik dat mijn kracht en flexibiliteit toenamen, en ik ontwikkelde meer lichaamscontrole. Dit wakkerde mijn passie aan en ik besloot de opleiding tot Pilatesdocent te volgen om anderen te helpen hetzelfde te ervaren.
Manolo Sepe
Practice with Manolo - See his classes
MY FAVOURITE QUOTE
Geef jezelf de kans je zelfverzekerder en vitaler te voelen
Mijn doel is om jou te helpen je eigen lichaam beter te leren kennen, te beheersen en te verbeteren. Pilates is niet alleen fysiek, het gaat ook om mentale focus en verbinding. Iedere les biedt nieuwe uitdagingen en vooral ook veel plezier! Mijn favoriete oefening? De beenlift met aangespannen buikspieren. Deze oefening vraagt veel lichaamscontrole en versterkt je core enorm. Als je deze oefening regelmatig doet, zul je merken dat je stabiliteit en kracht verbeteren, zowel fysiek als mentaal.
