PILATES DOCENT & MASSAGES
Mijn naam is Mairon Chang, werkzaam als vitaliteitscoach in de zorgsector. Mijn passie voor dans bracht me in contact met pilates. Jaren geleden, toen ik als amateurdanser door mijn rug ging, kon ik me ruim een maand nauwelijks bewegen. De fysiotherapeut die mij behandelde, raadde aan om pilateslessen te volgen voor een spoedig herstel. Ik volgde haar advies op, en sindsdien is pilates een vast onderdeel van mijn leven.
Pilates is een lichaamsvorm die zich richt op kracht, flexibiliteit en balans. Het combineert gecontroleerde bewegingen met ademhalingstechnieken, wat helpt om de core te versterken en de algehele lichaamshouding te verbeteren. Door regelmatig pilates te beoefenen, versterk je niet alleen je spieren, maar verbeter je ook je mentale focus en mobiliteit. Het is een ideale manier om de gezondheid van je lichaam en geest in balans te houden, ongeacht je fitnessniveau.
Mairon Chang
Practice with Mairon-
MY FAVOURITE QUOTE
Een pilates les is een uur voor jezelf!
Mijn enthousiasme voor pilates leidde ertoe dat de sportschool waar ik lessen volgde, mij vroeg om zelf pilatesles te geven. Na een interne opleiding (Ground Control en Matwork Pilates) ben ik sinds 2010 pilatesdocent. Naast pilates dans ik nog steeds fanatiek in een modern dansgezelschap en geef ik zumbales. In mijn werk als vitaliteitscoach staat de bewustwording en eigen regie in energiebalans centraal. In mijn pilateslessen is het belangrijk dat je bewust bent van je lichaam, wat je traint, en vooral dat je van de les geniet. Een pilatesles is een uurtje voor jezelf!
