YOGADOCENT EN PILATESDOCENT
Bewegen is voor mij net zo belangrijk als ademhalen. Het helpt me ontspannen, mijn hoofd leeg te maken én lekkerder in m’n lijf te zitten. Pilates is daarin echt mijn favoriet. Na een sessie voel ik me sterker, soepeler en (heel fijn!) vrij van rugpijn. Het is mijn moment om te vertragen, mijn lichaam te voelen en alles weer op z’n plek te laten vallen.
Pilates is voor mij een fijne combinatie van kracht, stretch, controle en rust. De oefeningen zijn soms uitdagend – en juist dát maakt het leuk. Je blijft jezelf verrassen, elke keer opnieuw.
Ellen Heeres
.jpg)
Practice with Ellen!
Beweging is ademen met het hele lichaam
Na zo’n tien jaar recreatief Pilates beoefenen, voelde ik in 2024 de behoefte om me verder te verdiepen en ben ik gestart met de BASI Pilates Teacher Training. Eerder gaf ik schaatstraining en deed ervaring op als invaldocent Yin yoga bij YSN. Die bagage neem ik mee in mijn lessen, waarin houding, plezier en lichaamsbewustzijn centraal staan.
Verwacht een positieve sfeer, ruimte om te leren en aandacht voor jouw unieke lijf. Ik woon in Amsterdam-Noord met mijn man en twee puberzonen. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te bewegen, te lachen en te ontdekken wat Pilates voor jou kan betekenen!
