.jpg)
6-WEEKSE ADEMREIS
Ben je klaar om een transformatieve ademreis te maken naar zelfontdekking, innerlijke rust en balans? Dit 6-weekse ademprogramma is ontworpen om je te begeleiden door een reeks krachtige ademtechnieken, waaronder de verbonden ademhaling. Adem geeft ruimte, ruimte in je lichaam en ruimte in je geest. Daarmee is zij de perfecte gids en coach om jouw dagelijkse struggles met het leven aan te kunnen gaan of juist richting te geven aan jouw plannen en doelen. Ze is altijd bij je, gratis en voor niets. Alleen zijn wij haar vergeten en met haar de kracht die in ons allen aanwezig is om naar binnen te gaan en ons eigen systeem in balans te brengen en gezond te maken of te houden, voor zowel het lichaam als de geest.
Ademwerk, of breathwork, is een verzamelnaam voor technieken die je ademhaling bewust beïnvloeden. Hiermee kun je ontspanning, energie of emotionele ruimte creëren. Simpele oefeningen helpen bij focus of rust, terwijl diepere sessies transformatief kunnen werken. Ze kunnen vastzittende emoties of blokkades losmaken en opnieuw laten stromen.
Verbonden ademhaling
Breathwork course
level 1
.png)
Adem / Energie / Release /
Sinds 2017 ben ik in opleiding bij het Centrum voor Leven en Intuïtie, waar ik readings en healings geef. Daarnaast begeleid ik plantceremonies en werk ik, na mijn opleiding bij Stephen Monne, met de adem. De kracht van de adem blijft me raken, zo eenvoudig en tegelijk zo transformerend. Ook in mijn werk als coach zie ik telkens weer hoe bewust ademen blijvende verandering brengt.
Wil je ontdekken wat de adem voor jou kan betekenen? Ik verwelkom je graag in mijn ademworkshops.
Enver Loke
ADEM & ENERGIE COACH
Over de facilitator:
Wat kun je verwachten?
In zes weken verken je verschillende ademhalingstechnieken en ontdek je hoe de adem je kan ondersteunen in ontspanning, bewustzijn en balans. We combineren theorie met veel praktijk; elke sessie is een ervaring op zich, soms fysiek, soms emotioneel of spiritueel. Wat zich aandient, is precies wat jij op dat moment nodig hebt.
Binnen een veilige groep (8–10 deelnemers) leer je de adem gebruiken als ingang naar jezelf - lichaam, geest en gevoel. We oefenen met verbonden ademhaling, meditatie en ademen met intentie. Er is ruimte om te delen, te leren en samen te groeien.
Programma in het kort:
-
Bewustwording van je adem
-
Toegang tot jezelf via de adem
-
Verschillende ademtechnieken & verbonden ademhaling
-
Meditatie en intentie
-
Delen van ervaringen in de groep
-
6 bijeenkomsten van ca. 2,5 uur
Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van de adem en wil ontdekken wat bewust ademen kan betekenen in het dagelijks leven.
Contra-indicaties
Onze sessies zijn bedoeld voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en verbinding. Deelname is altijd op eigen verantwoordelijkheid en vervangt geen medisch advies. Niet deelnemen of eerst overleggen met je arts bij:
• Zwangerschap (of kort na bevalling)
• Hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of recente operatie
• Ernstige rug- of nekklachten of blessures
• Epilepsie of flauwtegevoeligheid
• Psychische klachten zoals trauma/PTSS, psychose of ernstige depressie
• Gebruik van alcohol, drugs of zware medicatie op de dag van de les
• Koorts of besmettelijke ziekte
Vragen of twijfel? Neem gerust contact op via info@yogaschoolnoord.nl
Conscious couples
DIEPE VERBINDING & SAMENZIJN
Reis met je partner door het landschap van tantra, intimiteit, verbondenheid, seksualiteit en bewustzijn. In deze 'Consious Couple' workshop onderzoeken we hoe onze meest intieme relaties ons kunnen ondersteunen op het pad naar vrijheid. Hoe ze ons enerzijds een confronterende spiegel voor kunnen houden en anderzijds de deur kunnen openen naar ons volle stromende orgastische potentieel.
Couple play workshop
FLIRT, SPEEL, VERKEN, VERBIND
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms hoe leuk het is om écht contact te maken met onze partner. De Couple Play Workshop brengt jullie dichter bij elkaar door een combinatie van speelse, sensuele en verrassende oefeningen. Een avond vol flirten, spanning en plezier, waarin jullie elkaar opnieuw ontdekken – of dat nu na jaren samen is of juist in het begin van een relatie.
Sacred Cacao Ceremony
EEN REIS DIEP IN JE HART
We zullen de cacao drinken en aan een reis beginnen waarbij we gebruik maken van de kracht van intentie, de elementen, de chakra’s en dans. In deze ceremonie zul je een diepe intimiteit met jezelf ervaren maar we zullen ook samen diep in de viering van het leven gaan.
MISSCHIEN VIND JE DEZE WORKSHOPS OOK LEUK
