Anatomie/ Meridianen / Energiewerk / Myofacial release /
Heel veel enthousiasme, betrokkenheid, liefde en passie
Hoofddocent is opgeleid in Chinese Medicine
Ruim 17 jaar les geef ervaring
Kennis en ervaring uit 20 jaar yoga practice
Ruim 10 jaar ervaring met het geven van (Yin) Yoga opleidingen
ONZE KRACHT
Elke module van 50 uur is verdeeld over 5 dagen (vrijdag t/m zondag en nog een vrijdag en zaterdag). De vier modules van 50 uur kunnen worden gevolgd als op zichzelf staande opleidingen, of ze kunnen worden gecombineerd tot een Yoga Alliance geaccrediteerde opleiding van 200 uur. Individuele modules komen in aanmerking voor YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Program).
Structuur van de opleiding
200 UUR YIN YOGA OPLEIDING
Heeft Yin Yoga jouw leven ook veranderd? Wil jij Yin yogalessen geven?
Wil je Yin Yoga integreren in de lessen die je al geeft? Of meer verdieping in je eigen Yin Yoga practice?
Onze 200-uurs Yin Yoga Teacher Training, ontwikkeld in samenwerking met Esther Scheen (Pure Energy Yoga), biedt een heldere en praktische basis voor zowel (toekomstige) docenten als toegewijde beoefenaars.
De opleiding bestaat uit vier los te volgen modules van 50 uur, elk met een eigen focus – van anatomie en meridianen tot myofascial release en energiewerk. Deze vier modules kunnen samen uitgebouwd worden tot een 200 uurs Yin Yoga Opleiding, gecertificeerd door Yoga Alliance. Je ontwikkelt niet alleen de kennis en vaardigheden om op een veilige, toegankelijke en inspirerende manier Yin Yoga te geven, maar verdiept ook je eigen bewustzijn, lichaamskennis en innerlijke rust.
Of je nu lesgeeft of puur voor je eigen ontwikkeling komt – deze opleiding nodigt je uit tot vertraging, verdieping en verbinding.
Module 1: Yin Yoga & Anatomie (Basis - fysieke lichaam) | 50h YA
Module 2: Yin Yoga & Energie (Meridianen en de 5 elementen) | 50h YA
Module 3: Yin Yoga & Myofascial Release ((Fascia studie & Myoyin) | 50h YA
Module 4: Yin Yoga & Energiewerk (Qi Gong) | 50h YA
Word de ruimte in jezelf – leer, ervaar en deel Yin
Yin yoga opleiding
200h
Yoga Alliance
OPLEIDING
Waarom een Yin yoga opleiding bij YSN?
Voelen doe je met je lijf, niet met je hoofd. Je lichaam weet hoe te lachen, te huilen, grenzen te voelen, te verlangen, te vluchten, te vechten, los te laten, lief te hebben. Daar hoef je niet bij na te denken. Al doe je dat vaak wel. Met yin yoga leer je om de aandacht weer in het lichaam te brengen en te luisteren en ervaren wat je lichaam je te vertellen heeft.
-
Ruim 1.000 studenten gingen je voor
-
Persoonlijke ontwikkeling en lichaamsbewustzijn staan centraal
-
Een unieke combinatie van theorie, zelfreflectie en ervaringsgericht leren
-
Leer inspirerende yin yogalessen geven – vanuit intuïtie én kennis
-
Verdiep je in alle aspecten van Yin Yoga: anatomie, meridianen, adem, filosofie en energetisch werk
-
Laat je begeleiden door ervaren en betrokken docenten
-
Maak deel uit van een warme en groeiende community van gelijkgestemden
-
Praktisch toepasbare kennis die je direct kunt integreren in je lessen of persoonlijke beoefening
-
Een verdiepende reis die verder gaat dan alleen het aanleren van houdingen – richting de leraar in jezelf
De Yin Yoga Opleiding van Yogaschool Noord helpt je de kennis en vaardigheden te ontwikkelen om een goede Yin yogadocent te worden of je eigen yoga ervaring en kennis te verdiepen en verder te ontdekken. In de verschillende modules leer je alles over yin yoga, anatomie, de houdingen, de achterliggende theorie en filosofie, meridianen, energiewerk en myofacial release. Je vergroot je kennis van het fysieke en het energetische lichaam en je leert om deze kennis praktisch toe te passen in je yogalessen en in je eigen Yin yoga-practice.
“Wat een bijzondere reis! De Yin yoga opleiding bij Yogaschool Noord was professioneel én liefdevol. Er was ruimte voor groei, introspectie en verbinding. De lesdagen waren goed opgebouwd, met veel aandacht voor zowel anatomie als de energetische kant van Yin. Ik heb niet alleen tools gekregen om Yin Yoga te geven, maar ook om het in mijn dagelijks leven te integreren. Deze opleiding heeft echt impact gemaakt, op alle lagen.”
Cindy
STUDENT YIN YOGA OPLEIDING 2024
“Deze opleiding heeft me niet alleen verdiept in Yin Yoga, maar ook in mezelf. De combinatie van theorie, praktijk, persoonlijke begeleiding en rust was precies wat ik nodig had. De docent, Esther Scheen, is warm, deskundig en betrokken. Ik voel me zeker om zelf les te geven en heb daarnaast zoveel geleerd over het lichaam, energie én over vertragen. Een levensverrijkende ervaring die ik iedereen gun!”
Jolanda
YIN YOGA STUDENT 2023
“Ik heb de Yin Yoga opleiding bij YSN ervaren als verdiepend, helend en ontzettend inspirerend. De sfeer was veilig en ondersteunend, waardoor ik me helemaal kon openstellen. De balans tussen theorie en persoonlijke ervaring was perfect. Alles werd met zorg en aandacht overgedragen. Ik voel me stevig in mijn kennis en tegelijk zacht in mijn benadering. Dankbaar dat ik dit traject heb mogen doen op zo’n fijne plek!”
Marjolijn
STUDENT YIN YOGA OPLEIDING 2025
Anatomie/ Meridianen / Energiewerk / Myofacial release /Anatomie/ Meridianen / Energiewerk / Myofacial release /
Onze vier Yin Yoga modules
MODULE 1
Module 1: Yin Yoga & Anatomie (Basis - Fysieke lichaam) 50H ya
Tijdens de basis-module (Yin Yoga & Anatomie, 50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness, Sequencing, Posture-labs en het gebruik van yogaprops. Deze opleiding is grotendeels gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley.
In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:
-
Wat Yin Yoga is
-
Yin & Yang filosofie
-
Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
-
Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
-
Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
-
Functionele praktische anatomie
-
Kennis van het menselijke lichaam
-
Het fasciale systeem
-
Skeletale variatie / de uniekheid van ieder lijf
-
Sequencing van Yin Yogalessen (lesopbouw)
-
Integreren van mindfulness en meditatie
-
Masterclass over het zenuwstelsel
-
Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yogalessen geeft
Investering
€847 voor 1 module 50 uur
€1.547 voor 2 modules 100 uur
€2.159 voor 3 modules 150 uur
€2.897 voor 4 modules 200 uur
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
Module 1
Start januari 2026
Weekend 1
Vrijdag 9 januari 2026
Zaterdag 10 januari 2026
Zondag 11 januari 2026
Weekend 2
Vrijdag 6 februari 2026
Zaterdag 7 februari 2026
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
Module 1
Start september 2025
Weekend 1
Vrijdag 26 september 2025
Zaterdag 27 september 2025
Zondag 28 september 2025
Weekend 2
Vrijdag 10 oktober 2025
Zaterdag 11 oktober 2025
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
BOEK JOUW OPLEIDING
Praktische informatie aanmelden
Let op: je kiest zelf welke modules je wilt volgen en je meldt je per module apart aan. Wanneer je het 100-, 150- of 200-uurs traject volgt, is het belangrijk dat je je voor elke module afzonderlijk inschrijft. Zo weten wij precies welke modules je wanneer wilt volgen (bijv. in de zomer, het najaar, de winter of het voorjaar). Na aanschaf van je 100/150/200-uurs traject wordt het bedrag op je account bijgeschreven. Vervolgens schrijf je je zelf in voor de modules van jouw keuze. Tip: Meld je op tijd aan voor je gewenste modules, zodat je verzekerd bent van een plek.
Heb je vragen of hulp nodig bij het inschrijven? Mail ons gerust via info@yogaschoolnoord.nl.
Voor inhoudelijke vragen over de opleiding kun je terecht bij Esther Scheen via esther@pureenergyyoga.nl.
MODULE 2
Module 2: Yin Yoga & energie (meridianen & 5 elementen) 50h ya
Bij de verdiepingsmodule Yin Yoga & Energie (50h YA) gaan we dieper in op de energetische aspecten van Yin Yoga, Chinese Geneeskude, Meridianen, Vijf elementen theorie, posture labs, Guasha, Meditatie en meer.
Deze opleiding is grotendeels gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley. Tijdens het volgen van de module vergroot je je kennis van het fysieke en het energetische lichaam en leer je om deze kennis praktisch toe te passen in je yoga-lessen en in je eigen yoga-practice.
In de Yin Yoga & Energie verdiepingsmodule ontdek en leer je:
-
De achtergrond van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG/TCM)
-
Praktische Energetische anatomie
-
Meridianenleer
-
De relatie van de meridianen en de organen
-
De relatie van de meridianen en emoties
-
Vijf elementen theorie
-
Yin Yoga houdingen, modificaties en variaties
-
Yin Yoga asanas voor het bovenlichaam
-
Aandachtsgebieden Yin Yoga houdingen
-
Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens) in de houdingen
-
Leer om Yin yoga lessen en jouw eigen practice samen te stellen op basis van de meridianen en de vijf elementen
-
Breng meer diepgang in je Yin Yoga lessen en eigen beoefening
-
Wall Yin Yoga
-
Meridian tapping
-
Guasha en meer...
Investering
€847 voor 1 module 50 uur
€1.547 voor 2 modules 100 uur
€2.159 voor 3 modules 150 uur
€2.897 voor 4 modules 200 uur
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
Module 2
Start maart 2026
Weekend 1
Vrijdag 6 maart 2026
Zaterdag 7 maart 2026
Zondag 8 maart 2026
Weekend 2
Vrijdag 20 maart 2026
Zaterdag 21 maart 2026
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
Module 2
Start oktober 2025
Weekend 1
Vrijdag 31 oktober 2025
Zaterdag 1 november 2025
Zondag 2 november 2025
Weekend 2
Vrijdag 28 november 2025
Zaterdag 29 november 2025
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
BOEK JOUW OPLEIDING
MODULE 3
Module 3: Yin Yoga & myofascial release 50h ya
Leer in deze Yin Yoga verdiepings-module het gebruik van myofascial release technieken, hoe je deze met Yin Yoga asana's kan combineren (myoyin) en ontdek meer over het laatste nieuws in fascia-onderzoek.
MyoYin is een combinatie tussen MyoFascial Release (MFR) en Yin Yoga.
Wanneer deze twee technieken met aandacht worden beoefend, kan de combinatie ervan helpen een diep gevoel van ontspanning te vinden, die het fysieke, mentale en emotionele lichaam diepgaand kan beïnvloeden.
Myofascial release is een zelfmassagetechniek die de spanning in de myofasciale weefsels (bindweefsel in de spieren) van het lichaam los maakt.
Met deze techniek wordt zachte druk uitgeoefend op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed -en vloeistoffen circulatie te bevorderen, de energiestroming te stimuleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
We combineren in deze Yin Yoga opleiding het gebruik van therapieballen met yin yoga houdingen om de stroom van vloeistoffen, energie (Qi), in balans te brengen en spanningen los te laten.
In deze Yin Yoga teacher training leer je hoe je effectief fysieke en energetische blokkades in het fasciale systeem van het lichaam kunt verzachten.
Deze inspirerende opleiding zal je een grondig begrip geven van de waarde van de integratie van Myofascial Release technieken in je Yin Yoga beoefening. We ontdekken verschillende technieken om de fascia te beïnvloeden en gezond te houden.
Onderwerpen voor deze Yin Yoga opleiding zijn o.a:
-
Yin Yoga & Myofascial release theorie
-
Yin Yoga & Myofascial release in de praktijk
-
Yin Yoga & MFR tools
-
Myoyin
-
Triggerpoints
-
Baltherapietechnieken & -methoden
-
Yin & MFR/Yoga Therapy ball sequencing
-
Yoga en Fascia
-
Fascia-anatomie & fysiologie
-
Vele myofasciale technieken voor het hele lichaam, voeten, benen, rug, schouders, armen, nek en het gezicht.
-
Lichaamsbewustzijn
-
Mindful movement
-
Fascia bouncing sequence
Bij deze Yin Yoga & Myofascial release module ontvang je naast een heel uitgebreid Nederlands lesboek ook nog een guasha-tool en opblaasbare MFR bal.
BOEK JOUW OPLEIDING
Module 3
Start januari 2026
Weekend 1
Vrijdag 23 januari 2026
Zaterdag 24 januari 2026
Zondag 25 januari 2026
Weekend 2
Vrijdag 13 februari 2026
Zaterdag 14 februari 2026
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
Investering
€847 voor 1 module 50 uur
€1.547 voor 2 modules 100 uur
€2.159 voor 3 modules 150 uur
€2.897 voor 4 modules 200 uur
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
MODULE 4
Module 4: Yin Yoga & Qi Gong 50h ya
Op zoek naar creativiteit, inspiratie en verdieping in je Yin Yoga practice en de lessen die je geeft? Je hebt al wat kennis van de energetische kant van de Yin Yoga en kennis van de 12 hoofdmeridianen?
Verdiep dan je kennis en kunde, door het volgen van deze Yin Yoga verdiepings teacher training. Tijdens het volgen van deze Yin Yoga opleiding, vergroot je je kennis van o.a. Yin Yoga, de meridianenleer, vijf elementen, Chinese geneeskunde, Yang flows van Paul Grilley en maak je kennis met Qi Gong en andere vormen van energiewerk. Alle leerstof is toe te passen in je eigen practice en de Yin lessen die je geeft.
Onderwerpen voor deze Yin Yoga opleiding zijn o.a:
-
Verdieping in het meridianenstelsel
-
Verdieping in de vijf-elementenleer
-
Energetische Yin yoga sequencing (lesopbouw)
-
Creatieve inspiratie voor je Yin yogalessen
-
Verschillende meridianen tapping technieken
-
Meridian Nidra
-
Seiza Flows (meditatie in beweging) voor de meridianen/5 elementen
-
6 Healing Sounds (Taoistische technieken voor het balanceren van Qi)
-
Taoistische meditaties
-
Orgaan-reinigende Qi Gong-serie
-
Yang Flows van Paul Grilley
-
Qi (energie) theorie
-
Het integreren van Qi Gong en Yin Yoga
-
Introductie 6 meridianen theorie en toepassing in Yin yoga
-
Introductie wondermeridianen en toepassing in Yin yoga
-
Thematische sequences op basis van elementen en meridianen
-
Leer energiewerk te gebruiken om het energielichaam te zuiveren terwijl je het fysieke lichaam versterkt
Behorend bij de traditionele Chinese geneeskunde is de beoefening van Qi Gong (energiewerk). Er wordt gezegd dat er wel duizenden gezondheidsoefeningen zijn. In Qi Gong wordt geleerd het lichaam op een natuurlijke wijze te bewegen. Door een open en ontspannen lichaamshouding ontstaat een vrije stroom van vitale energie (Qi) in het lichaam: het opent de meridianen en voedt de spieren en gewrichten. De zachte, meditatieve en moeiteloze bewegingen zijn een mooie aanvulling op de verstilling van de Yin yoga houdingen. Yin Yoga is eigenlijk een vorm van verstilde Qi Gong. Yin Yoga & Qi Gong zijn aanvullend aan elkaar en de Qi gong is een fijne toevoeging aan de Yin Yoga practice en lessen.
Verdiep je in Yin Yoga en energiewerk om nieuwe elementen en variatie aan je lesgeven en eigen Yin Yoga practice toe te voegen. Zowel jouw kennis wordt aangevuld en verrijkt en daarnaast zullen de deelnemers aan jouw lessen ook veel waarde hechten aan de ontwikkeling van jouw vaardigheden.
Elke lesdag biedt een theoretische en praktische combinatie van technieken en inzichten uit de Yin Yoga, Chinese Geneeskunde en Qi Gong (bewegen op een Yin-manier), die je kunt gaan toepassen in je yin practice en lessen. Heel veel inspiratie dus, om je Yin practice te variëren, en om een optimale energie (Qi) stroom te realiseren.
De langer aangehouden Yin houdingen heffen energetische blokkades op, de zachte bewegingen brengen de Qi aan het stromen. Als je leert ontspannen en met aandacht bewegen, kan je je ook moeitelozer door het dagelijks leven heen bewegen. De Qi Gong die wij aanbieden is zeer toepasbaar in je Yin lessen. En zal je lessen zeker verrijken!
*Deze opleiding leidt niet op tot Qi Gong docent. Je leert wel hoe je Qi Gong oefeningen en reeksen kan integreren in je Yin Yoga lessen en jouw eigen Yoga practice.
BOEK JOUW OPLEIDING
Module 4
Start maart 2026
Weekend 1
Vrijdag 27 maart 2025
Zaterdag 28 maart 2025
Zondag 29 maart 2025
Weekend 2
Vrijdag 10 april 2025
Zaterdag 11 april 2025
Tijden: 12.30 - 20.00 uur
Investering
€847 voor 1 module 50 uur
€1.547 voor 2 modules 100 uur
€2.159 voor 3 modules 150 uur
€2.897 voor 4 modules 200 uur
De opleiding is vrijgesteld van BTW door Centraal Register Kort Beroepsonderwijs.
Certificaat Yoga Alliance
Bij het afronden van iedere module en het maken van de gerelateerde huiswerkopdracht ontvang je een certificaat van respectievelijk 50-uur Continuing Education Yoga Alliance. Als je alle vier de modules volgt dan kun je een theorie-examen en afronding doen en een 200 uurs Yoga Alliance diploma ontvangen.
De Yin Yoga modules kunnen worden gevolgd als op zichzelf staande opleidingen, of ze kunnen worden gecombineerd tot een Yoga Alliance gecertificeerde opleiding van 200h. Individuele modules komen in aanmerking als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Program). Om het 200-uurs Yoga Alliance diploma in ontvangst te kunnen nemen volg je alle vier de modules en het afrondingsweekend (theorie-examen). Na succesvolle afronding van de opleiding kun je je bij Yoga Alliance aanmelden als RYT 200 (internationaal erkend Yoga Docent). Dit examen is niet verplicht.
Meet the teachers
Maak kennis met de teachers die jou gaan begeleiden
Voor wie is deze training?
Deze Yin Yoga opleiding is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in de helende kracht van Yin Yoga en de rijke filosofie en theorie erachter. Of je nu droomt van het geven van yin yogalessen, al yogadocent bent en jezelf verder wilt verdiepen, of vooral op zoek bent naar persoonlijke groei en zelfinzicht – dit programma biedt ruimte voor jouw pad.
De opleiding is niet alleen bedoeld voor toekomstige docenten, maar voor iedereen die zich wil toewijden aan de verdieping van hun beoefening en een leven vanuit authenticiteit en verbinding.
Je bent welkom, ongeacht je niveau of achtergrond. Het is wel wenselijk dat je al enige ervaring hebt met yin yoga, bijvoorbeeld via lessen bij ons of bij een andere studio.
FAQ
Vrijdag 12.30 - 20.00 uur
Zaterdag 12.30 - 20.00 uur
Zondag 12.30 - 20.00 uur
Tijdens deze opleiding wordt gebruik gemaakt van zeer uitgebreid Yin Yoga lesmateriaal dat je ontvangt op dag 1 van de opleiding. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van “The complete guide to Yin Yoga” of “Yin Yoga – Een complete gids” van Bernie Clark. Dit boek dien je zelf aan te schaffen voor de start van de training. Voor en tijdens de opleiding dien je rekening te houden met zelfstudie. Voor module 3 ontvang je een guasha tool, een opblaasbare fascia bal en twee kleine fasciaballetjes.
Bij het afronden van iedere module en het maken van de gerelateerde huiswerkopdracht ontvang je een certificaat van respectievelijk 50-uur Continuing Education Yoga Alliance. Als je alle vier de modules volgt dan kun je een theorie-examen en afronding doen en een 200 uurs Yoga Alliance diploma ontvangen.
De Yin Yoga modules kunnen worden gevolgd als op zichzelf staande opleidingen, of ze kunnen worden gecombineerd tot een Yoga Alliance gecertificeerde opleiding van 200h. Individuele modules komen in aanmerking als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Program). Om het 200-uurs Yoga Alliance diploma in ontvangst te kunnen nemen volg je alle vier de modules en het afrondingsweekend (theorie-examen). Na succesvolle afronding van de opleiding kun je je bij Yoga Alliance aanmelden als RYT 200 (internationaal erkend Yoga Docent). Dit examen is niet verplicht.
Tijdens deze opleiding wordt gebruik gemaakt van zeer uitgebreid Yin Yoga lesmateriaal dat je ontvangt op dag 1 van de opleiding. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van “The complete guide to Yin Yoga” of “Yin Yoga – Een complete gids” van Bernie Clark. Dit boek dien je zelf aan te schaffen voor de start van de training. Voor en tijdens de opleiding dien je rekening te houden met zelfstudie.
De opleiding vindt plaats bij Yogaschool Noord, NDSM locatie, Plotterstraat 24, 1033 RX Amsterdam.
De eerste drie modules zijn voor iedereen toegankelijk, met of zonder ervaring. Deze vierde module is geschikt voor Yin yogadocenten. Voor deze module dien je al kennis te hebben van de energetische kant van Yin yoga en de 12 hoofdmeridianen. Deze 4e module is ook te volgen als je elders een Yin Yoga opleiding hebt gevolgd en op zoek bent naar verdieping en 'yinspiratie'. Twijfel je of je kan instromen in module 4, neem dan contact op met Esther via esther@pureenergyyoga.nl
Het is mogelijk om in termijnen te betalen. Voor meer informatie stuur een mail naar info@yogaschoolnoord.nl.
Ook interessant voor jou?
Bekijk hier ons aanbod van opleidingen
.jpg)
