Yin yoga opleiding
200h
Yoga Alliance

Op zoek naar creativiteit, inspiratie en verdieping in je Yin Yoga practice en de lessen die je geeft? Je hebt al wat kennis van de energetische kant van de Yin Yoga en kennis van de 12 hoofdmeridianen?

Verdiep dan je kennis en kunde, door het volgen van deze Yin Yoga verdiepings teacher training. Tijdens het volgen van deze Yin Yoga opleiding, vergroot je je kennis van o.a. Yin Yoga, de meridianenleer, vijf elementen, Chinese geneeskunde, Yang flows van Paul Grilley en maak je kennis met Qi Gong en andere vormen van energiewerk. Alle leerstof is toe te passen in je eigen practice en de Yin lessen die je geeft. 

Onderwerpen voor deze Yin Yoga opleiding zijn o.a:

• Verdieping in het meridianenstelsel

• Verdieping in de vijf-elementenleer

• Energetische Yin yoga sequencing (lesopbouw)

• Creatieve inspiratie voor je Yin yogalessen

• Verschillende meridianen tapping technieken

• Meridian Nidra

• Seiza Flows (meditatie in beweging) voor de meridianen/5 elementen

• 6 Healing Sounds (Taoistische technieken voor het balanceren van Qi)

• Taoistische meditaties

• Orgaan-reinigende Qi Gong-serie

• Yang Flows van Paul Grilley

• Qi (energie) theorie

• Het integreren van Qi Gong en Yin Yoga

• Introductie 6 meridianen theorie en toepassing in Yin yoga

• Introductie wondermeridianen en toepassing in Yin yoga

• Thematische sequences op basis van elementen en meridianen

• Leer energiewerk te gebruiken om het energielichaam te zuiveren terwijl je het fysieke lichaam versterkt

Behorend bij de traditionele Chinese geneeskunde is de beoefening van Qi Gong (energiewerk). Er wordt gezegd dat er wel duizenden gezondheidsoefeningen zijn. In Qi Gong wordt geleerd het lichaam op een natuurlijke wijze te bewegen. Door een open en ontspannen lichaamshouding ontstaat een vrije stroom van vitale energie (Qi) in het lichaam: het opent de meridianen en voedt de spieren en gewrichten.  De zachte, meditatieve en moeiteloze bewegingen zijn een mooie aanvulling op de verstilling van de Yin yoga houdingen. Yin Yoga is eigenlijk een vorm van verstilde Qi Gong. Yin Yoga & Qi Gong zijn aanvullend aan elkaar en de Qi gong is een fijne toevoeging aan de Yin Yoga practice en lessen.

Verdiep je in Yin Yoga en energiewerk om nieuwe elementen en variatie aan je lesgeven en eigen Yin Yoga practice toe te voegen. Zowel jouw kennis wordt aangevuld en verrijkt en daarnaast zullen de deelnemers aan jouw lessen ook veel waarde hechten aan de ontwikkeling van jouw vaardigheden.

Elke lesdag biedt een theoretische en praktische combinatie van technieken en inzichten uit de Yin Yoga, Chinese Geneeskunde en Qi Gong (bewegen op een Yin-manier), die je kunt gaan toepassen in je yin practice en lessen. Heel veel inspiratie dus, om je Yin practice te variëren, en om een optimale energie (Qi) stroom te realiseren.

De langer aangehouden Yin houdingen heffen energetische blokkades op, de zachte bewegingen brengen de Qi aan het stromen. Als je leert ontspannen en met aandacht bewegen, kan je je ook moeitelozer door het dagelijks leven heen bewegen. De Qi Gong die wij aanbieden is zeer toepasbaar in je Yin lessen. En zal je lessen zeker verrijken!

​

*Deze opleiding leidt niet op tot Qi Gong docent. Je leert wel hoe je Qi Gong oefeningen en reeksen kan integreren in je Yin Yoga lessen en jouw eigen Yoga practice.

​