4-DAAGSE SPECIALISATIE TRAINING
De Yoga Nidra & Yin Qi Flow opleiding is een verdiepende 40-uurs bijscholing (Yoga Alliance Continuing Education) waarin diepe rust, bewustzijn en energie centraal staan. Deze opleiding nodigt je uit om verstilling en energiecultivatie niet alleen te begrijpen, maar vooral te belichamen, in je eigen practice én in je rol als docent.
Onder begeleiding van Esther Scheen (Pure Energy Yoga) leer je hoe Yoga Nidra, Yin Yoga en Qi Gong elkaar versterken en ondersteunen. Door de combinatie van zachte beweging, bewuste ademhaling en meditatieve rust ontstaat een innerlijk proces van balans en herstel.
De opleiding is opgebouwd uit twee complementaire pijlers:
-
Yoga Nidra – de kunst van bewuste ontspanning en diepe overgave
-
Yin Qi Flow – vloeiende, zachte bewegingen die de levensenergie (Qi) laten stromen
Je krijgt een helder inzicht in de wetenschap en filosofie achter deze disciplines en leert hoe je deze kennis praktisch kunt toepassen in je lessen. Theorie, zelfonderzoek en ervaring lopen als een natuurlijke stroom door de training heen.
Ontdek de diepte van ontspanning
Yoga Nidra & Yin Qi Flow opleiding
Data & tijden
Donderdag 26 november 2026
09.45 - 17.15 uur
Vrijdag 27 november 2026
12.15 - 20.00 uur
Zaterdag 28 november 2026
11.30 - 19.00 uur
Zondag 29 november 2026
12.30 - 18.30 uur
Duur & locatie
4 live lesdagen in de studio
persoonlijke zelfstudie
Yogaschool Noord NDSM
Plotterstraat 24, Amsterdam
40 uur training
DETAILS
Start november 2026 /
Deze training heeft me zoveel meer gebracht dan ik had verwacht. Niet alleen heb ik geleerd om Yoga Nidra op een veilige en heldere manier te geven, maar ik ben ook zelf dieper in ontspanning en zelfinzicht gedoken. De combinatie van theorie, practice en persoonlijke reflectie was prachtig in balans. Een echte aanrader!
Ellen Enker
STUDENT 2024
De Yoga Nidra opleiding bij Yogaschool Noord was transformerend. De begeleiding was warm, kundig en intuïtief. Ik voel me nu uitgerust met praktische tools én een dieper begrip van de filosofie erachter. Het heeft mijn eigen beoefening verdiept én mijn vertrouwen vergroot om dit met anderen te delen.
Diana Rijken
STUDENT 2023
Wat een bijzondere reis. De rust, de opbouw en de diepgang van de training hebben me geholpen om echt thuis te komen bij mezelf. Yoga Nidra voelt nu niet alleen als iets wat ik kan dóen, maar als iets wat ik kan overbrengen vanuit ervaring en verbinding. Dankbaar voor deze ervaring.
Lieve Jansma
STUDENT 2024
FAQ
Deze opleiding is geschikt voor:
-
(Yin) Yogadocenten die hun kennis willen verdiepen
-
Serieuze beoefenaars van Yin Yoga en Yoga Nidra
Ervaring met Yin Yoga (beoefening of lesgeven) is wenselijk.
Let op: Deze opleiding is niet geschikt voor mensen met ernstige depressie, trauma of geestelijke gezondheidsproblemen.
Twijfel je of je kunt instromen? Neem gerust contact op via esther@pureenergyyoga.nl.
-
Ja, je kunt de Yoga Nidra opleiding ook volgen als je nog geen yogadocent bent. De training is toegankelijk voor zowel ervaren yogadocenten als mensen die vooral op zoek zijn naar persoonlijke verdieping, innerlijke rust en het leren begeleiden van Yoga Nidra op een authentieke manier. Ervaring met yoga of meditatie is prettig, maar geen vereiste.
Je hoeft nog geen gevorderde Yoga Nidra beoefenaar te zijn om mee te doen aan de opleiding. Een basiservaring met Yoga Nidra – bijvoorbeeld dat je zelf een aantal sessies hebt gevolgd of beoefend – is wenselijk, zodat je enigszins vertrouwd bent met de praktijk. Het belangrijkste is dat je nieuwsgierig bent, openstaat voor verdieping, en bereid bent om tijdens de training zowel persoonlijk als inhoudelijk te groeien in je beoefening.
OPLEIDING
Fundamenten van de opleiding
De opleiding bestaat uit twee verweven componenten:
-
Yoga Nidra – De kunst van bewuste ontspanning
-
Yin Qi Flow – Energie in beweging
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een meditatieve staat van diepe bewuste ontspanning,
ook wel bekend als de “yogische slaap”. In deze toestand tussen waken
en slapen ontspant het lichaam volledig, komt het zenuwstelsel tot rust en
opent zich een dieper bewustzijn.
De effecten van Yoga Nidra:
-
Ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam
-
Helpt stress en vermoeidheid te transformeren
-
Versterkt veerkracht, helderheid en inzicht
-
Opent de poort naar innerlijke rust en creativiteit
Je leert verschillende stijlen en benaderingen van Yoga Nidra kennen en
ontdekt hoe je een sessie opbouwt, van aankomst tot afronding, afgestemd
op de lagen van het zijn (fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch).
Zo ontwikkel je het vertrouwen om jouw eigen stem en stijl als docent te
laten spreken.
Thema’s die aan bod komen:
-
Oorsprong, wetenschap en werking van Yoga Nidra
-
Hersengolven, kosha’s en bewustzijnslagen
-
Intentie (Sankalpa) en transformatieprocessen
-
Structuur en opbouw van een sessie
-
Stemgebruik, thematiek en scripting
Yin Qi Flow
Yin Qi Flow brengt zachte, vloeiende bewegingen samen met
de verstilling van Yin Yoga.
Je leert hoe bewuste, trage beweging de subtiele energie (Qi) wekt en
harmoniseert via de meridianen.
Zo ontstaat een natuurlijke overgang naar de diepe rust van Yoga Nidra.
Je ontdekt:
-
Dao Yin & Qi Gong principes binnen Yin Qi Flow
-
Bewegingen om Yin energie te cultiveren en te balanceren
-
De invloed van de vijf elementen en seizoensenergie
-
Lesopbouw en sequenties voor Yin Qi Flow & Yoga Nidra
Na het afronden van de module ontvang je een certificaat van 40-uur CE Yoga alliance. Deze 40-uurs opleidingsmodule bestaat uit vier lesdagen, gecombineerd met persoonlijke zelfstudie en een voorbereidende huiswerkopdracht. Zodat je de theorie en de beoefening op een diepere manier kunt ervaren. Volledige aanwezigheid en actieve participatie is vereist om het certificaat te ontvangen.
Wat ontvang je van ons?
Deze opleiding biedt je een stevig fundament om Yoga Nidra te integreren in je yogalessen én te combineren met Yin Qi Flow. Je leert hoe rust niet alleen herstelt, maar ook innerlijke groei mogelijk maakt.
Na afronding kun je:
Zelfstandig Yoga Nidra sessies begeleiden
Yin Qi Flow en Yin Yoga combineren in verdiepende lessen
Je eigen Nidra-scripts schrijven en aanpassen aan je doelgroep
Energiecultivatie integreren in je persoonlijke practice en teaching.
Wat maakt deze
opleiding uniek?
Geniet van een gratis yoga nidra
Lead-teacher
Al meer dan 20 jaar geef ik yoga trainingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staat. In de opleiding deel ik mijn ervaringen met één voet in de wetenschap en één voet in de Oosterse filosofie. Het beste van twee werelden, verweven met de wijsheid van de natuur en de vijf elementen. Zo ontstaat een leeromgeving waarin je niet alleen maar technieken leert, maar ook diepgaand voelt en ervaart.
Esther Scheen - hoofddocent
Ontmoet de
docent
Ook interessant voor jou?
Bekijk hier ons aanbod van opleidingen
.jpg)
OPLEIDING
Wat kun je verwachten?
In deze opleiding ontdek je hoe verstilling en energiecultivatie samenkomen in Yin Qi Flow en Yoga Nidra. Je leert de theorie, opbouw en energetische werking van Yoga Nidra en onderzoekt hoe je deze meditatieve beoefening kunt combineren met vloeiende Yin Qi bewegingen.
Je kunt o.a. verwachten:
-
Inzicht in de wetenschap en lagen van bewustzijn binnen Yoga Nidra
-
Verkenning van verschillende stijlen en benaderingen
-
Integratie met Yin Yoga en Qi Gong principes: adem, zachtheid, innerlijke ruimte
-
Toepassing van de vijf elementen en seizoensritmes
-
Ontwikkeling van je eigen Yoga Nidra-scripts en stemgebruik
-
Leren opbouwen en begeleiden van Yin Qi Flow & Yoga Nidra lessen
