ESTHER WIEGERT - YIN YOGA

Yoga betekent voor mij: dat wat op je pad komt en er in mee bewegen zolang het juist, goed en vol liefde voor jezelf is. Yoga heeft mij geleerd om in contact te komen met mezelf, mijn lichaam en emoties. Lichaamsbewust en emoties (her)kennen, patronen doorbreken en dicht bij je ik blijven en dan vooral je grenslijn herkennen.

Na lange training van mijn geliefde budo sport wado ryu karate kwam door o.a. blessures yoga en Thai chi op m’n pad. Het yoga pad ben ik gaan verbreden en bewandel ik al enige tijd vol passie. Vanuit m’n budo sport neem ik elementen mee in de les zoals o.a. de ademhaling, gronden, balans, kracht (zowel lichaamlijk als mentaal) en in een flow bewegen die vanuit jouw lichaam komt.

Verder hou ik erg van snelheid & dynamiek wat zich uit in motorrijden, windsurfen, zeilen, dansen en zwemmen. Dit yang hart is alleen in balans met m’n yin hart, de plek waar ik weer rust, ontspanning en zachtheid ervaar.

Ik geef les in yin, ying/yang, yin-flow, zwangerschap en postnatale yoga.

“Leef je ikigai en vier sakura”

 

 

< Terug