BEDRIJFSYOGA


Gezondere werknemers, minder stress, betere prestaties: geen wonder dat yoga op de werkvloer zo in opmars is. Yoga geeft ontspanning, energie en focus. Hierdoor kunnen medewerkers beter presteren, omgaan met stress en voelen ze zich energieker. Met yoga op de werkvloer investeer je in de gezondheid van medewerkers en de kwaliteit van het werk. Dat vertaalt zich in een positieve werksfeer, een lager ziekteverzuim en gezonde resultaten.

 Wat zijn de mogelijkheden?

Yogaschool Noord biedt verschillende programma’s aan. Een greep uit de mogelijkheden:

  • Wekelijks een shortbreak van 30 minuten 
  • Workshop yoga en voeding (2 of 4 uur)
  • Ontspanningsles van 1,5 uur

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek inventariseren we de wensen en mogelijkheden. Op basis daarvan maken we een passend voorstel.

Toegankelijke oefeningen

 

De programma’s van Yogaschool Noord bestaan uit praktische oefeningen en ademhalingstechnieken om spanning in de rug en schouders los te laten en stress te verminderen. De training vindt plaats op de werkplek, meestal in een vergaderruimte of conferentiezaal. Je hoeft niet bijzonder lenig te zijn, en vaak kunnen de oefeningen in werkkleding worden uitgevoerd.